以基礎體式為主，節奏平穩，適合初學者或想回歸基本的練習者。每個動作都有充分的時間停留與調整。
長時間停留在被動姿勢，放鬆深層筋膜與結締組織。特別適合高壓生活型態、容易緊繃的練習者。
每週固定來上課已經是一種生活儀式了。Iris 老師很細心，每次都會觀察每個人的狀態，不會讓你勉強。
孕期瑜伽真的改變了我整個孕期體驗。腰痠、水腫好了很多，也讓我對生產比較沒那麼焦慮了。
下班後來上陰瑜伽是最好的減壓方式。空間很小、很安靜，完全可以忘掉白天的事情。
第一堂體驗課 NT$500，感受看看順心的步調
